BALANS en vitaliteit voor LICHAAM en GEEST

Welkom voor Yoga, Zwangerschapsyoga, Mindfulness training, Compassie training, Coaching, Partnersessies – en veel meer – in onze sfeervolle yogastudio in Bilthoven, aan de rand van de Bilt.

Wij geven daarnaast ook Yoga cursussen en Mindfulness trainingen in Utrecht en bij bedrijven in heel Nederland.

meer Rust

‘Yoga is the practise of quieting the mind’, zegt de Indiase wijsgeer Patanjali. Yoga is niet alleen in je lijf en je energie merkbaar, je hoofd wordt er ook rustiger door. Bovenal is yoga zoveel meer dan alleen maar ontspannen. 

Vitaliteit en kracht

Yogahoudingen, bewegingen, ademoefeningen en oprechte aandacht hebben een groot effect op de vitaliteit, het welzijn en de kracht van jouw fysieke, mentale en emotionele gesteldheid.  

LEVEN in VERBINDING

In Yoga ontstaat (weer) verbinding tussen lichaam en geest. Tussen voelen en denken, inspanning (yang) en ontspanning (yin). Verbinding tussen alle delen, die samen één geheel vormen.

Video afspelen

Gun jezelf

Yoga betekent verbinden, van alle delen van jezelf. Yoga brengt balans, plezier en vitaliteit. Je voelt weer dat je leeft, alles dat vastzat of stagneert kan weer gaan stromen.
Er ontstaat ruimte en verbinding op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. 

Wil je ook:

Ons cursusaanbod

Individuele Sessies
Yoga, Zwangerschapsyoga, Mindfulness en/of coaching sessie of traject op maat. Of de individuele partnersessie om je samen optimaal voor te bereiden op de bevalling.
online aanbod
Yoga groepslessen, Mindfulness training of coaching individueel en de individuele partnersessie ter voorbereiding op je bevalling kun je ook online boeken.


 

de kracht van yoga ontdekken

Yoga is voor iedereen

Voor jong en oud(er). Je hoeft niet lenig of rustig te zijn voor yoga. Yoga is bestemd voor iedereen. Je kunt in onze lessen de houdingen en oefeningen aanpassen aan jouw eigen lichaam, grenzen en behoeften. 

Yoga is down to earth

Yoga is niet zweverig, maar juist down to earth. Je wordt wakker en een bewuster mens. Met beide benen op de grond. Bewuster van jouw: lijf, geest, emoties,  grenzen en energie.

Ervaar het zelf

Je hebt geen ervaring of kennis nodig om deel te nemen aan yoga. De yoga zoals gegeven in onze studio is laagdrempelig en toegankelijk. Wees welkom -zoals je bent en ervaar het zelf! 

yoga is Aandacht

Al onze docenten hebben een meerjarige docenten yogaopleiding gevolgd. Authentiek yoga geven omvat daarnaast meer dan kennis en kunde, het gaat om aanwezigheid, aandacht en bewustwording. 

Reviews

Begin nu: Meer leven in plaats van geleefd worden

meer lezen over:

Wat is yoga eigenlijk? Wat betekent het, wat heb je eraan en wat kan ik verwachten in een les? Klik op de link Meer lezen over.

Meer lezen over Mindfulness

Wat is mindfulness? Of plan een afspraak voor een (korte) kennismaking. Als je interesse hebt in de 8-weekse mindfulness training kan het je helpen te ontdekken of het voor jouw past.

Complete zwangerschapscursus, 1-daagse cursus of individuele partnersessie?

Wil je weten of de complete zwangerschapscursus, de 1-daagse zwangerschapscursus of de individuele partnersessie voor jullie past? Plan een (korte) intake en ontdek wat het beste aansluit.

IMG_0064

Welkom bij Yoga-Life

Wat je aandacht geeft, dat groeit

Scroll naar boven