BALANS en vitaliteit voor LICHAAM en GEEST
Welkom voor Yoga, Zwangerschapsyoga, Mindfulness training, Compassie training, Coaching, Partnersessies – en nog veel meer – in mijn sfeervolle yogastudio in Bilthoven, aan de rand van de Bilt.
Daarnaast doceer ik yoga en mindfulness (waaronder de MBSR 8-weekse training) in Utrecht en in-company bij bedrijven in heel Nederland.
Yoga Bilthoven, Yoga de Bilt, Yoga Utrecht
Aandacht geeft Rust
‘Yoga is the practise of quieting the mind’, zegt de Indiase wijsgeer Patanjali. Yoga leert je bewust te zijn: open, aandachtig, vrij in het hier en nu. Dat geeft onder meer rust.’
Vitaliteit en kracht
Yogahoudingen, bewegingen, en ademoefeningen hebben een groot effect op de vitaliteit en kracht van jouw fysieke, mentale, emotionele en energetische lichaam.
LEVEN in VERBINDING
Yoga betekent ‘juk’ ofwel verbinden of verenigen. Verbinding tussen lichaam en geest, voelen en denken, yin en yang, inspanning en ontspanning, individueel en universeel bewustzijn.
Gun jezelf welzijn
Yoga brengt balans, plezier en vitaliteit.
Je voelt weer dat je leeft, alles dat vastzat of stagneert kan weer gaan stromen.
Er ontstaat ruimte op verschillende niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel.
Dat maakt yoga uniek en krachtig, het is veel meer dan alleen maar ontspannen of slechts een serie fysieke oefeningen. Het werkt op alle niveaus.
Wil je ook:
- Body en Mind bekrachtigen én vitaliseren
- Meer Rust en herstel
- Ruimte om Jezelf te Zijn, van Doing naar Being
- Leven vanuit (innerlijke) kracht en verbinding
- Stress en spanningen los-laten
cursusaanbod
Individuele Sessies
online aanbod
de kracht van yoga ontdekken
Yoga is voor iedereen
Voor jong en oud. Je hoeft niet lenig of rustig te zijn voor yoga. Yoga is bestemd voor iedereen. Je kunt in onze lessen de houdingen en oefeningen aanpassen aan jouw eigen lichaam, grenzen en behoeften.
Yoga is down to earth
Yoga is niet zweverig, maar juist down to earth. Je wordt wakker en een bewuster mens. Met beide benen op de grond. Bewuster van jouw: lijf, geest, emoties, energie en essentie.
Ervaar Yoga zelf
Je hebt geen ervaring of kennis nodig om deel te nemen aan yoga. De yogalessen zoals gegeven bij ons in de yogastudio zijn laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen. Wees welkom -zoals je bent en ervaar het zelf!
yoga is Aandacht
Al onze docenten hebben een meerjarige docenten yogaopleiding gevolgd. Authentiek yoga geven omvat daarnaast meer dan kennis en kunde, het gaat om aanwezigheid, aandacht en bewustwording.
Reviews
Begin nu: Meer leven in plaats van geleefd worden
meer lezen over:
Wat is yoga eigenlijk? Wat betekent het, wat heb je eraan en wat kan ik verwachten in een les? Klik op: Meer lezen over.
Meer lezen over Mindfulness
Plan een afspraak voor een (korte) kennismaking. Als je interesse hebt in de 8-weekse mindfulness training of in de compassie training kan het je helpen te ontdekken of het voor jouw past.
Complete zwangerschapscursus, Zwangerschapsyoga, Compacte 1-day cursus, Workshop bevallen, een individuele sessie?
Lees meer over zwangerschapscursus en het aanbod of plan een (korte) intake en ontdek wat het beste aansluit.
