Een dag voor body, mind & heart
Hoe heerlijk om een dag helemaal voor jezelf te hebben. Om jouw zomer verder te verdiepen.
Om gewoon te mogen zijn, je-zelf op-te-laden, fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch.
Een dagje onderdompelen in yoga, mindfulness en compassie.
Met een heerlijke lunch. Een cadeau van zelfzorg, aan jezelf.
Programma (globaal) 1-day retreat
10.30: inloop en kennismaken
10.45: (rustige) yogaoefeningen en mindfulness
13.00: lunch en pauze, je kunt buiten in de tuin zitten/wandelen of in de omgeving
14.30: (rustige) yogaoefeningen en mindfulness
16.30: thee, lekkers en afsluiting
Er is ruimte om een hele dag te rusten, te zakken in niets moeten, te genieten en op te laden van de oefeningen, van lekker eten, van (eventueel) wandelen en meer. Wist je dat je jouw vakantiegevoel zelfs verder kunt integreren in deze dag?!
Wil je meedoen? Opgeven via: info@yoga-life.nl
Wanneer: zie de agenda op zaterdag/zondag van 10.00-16.30 uur
Locatie: onze sfeervolle yogastudio, Jachtlaan 15 Bilthoven
Kosten: 99-, incl. een vegetarische lunch.
