Annelies: ‘Jaren geleden ging ik op yoga om te bewegen, soepeler te worden en meer balans in mijn leven te creëren. Dat beviel me zo goed dat ik startte met de Raja-Yoga docentenopleiding. Ik had niet direct de intentie om docent te worden. Maar eenmaal op dit pad bleek het een logische keuze.
Harmonie en vreugde
Gaandeweg ontdekte ik dat yoga vooral gaat over wie ben ik, hoe sta ik in het leven en wat staat mij te doen. Het betekent voor mij leven in evenwicht, in verbinding met alles om me heen. Yoga is een weg naar meer harmonie en vreugde.’
In mijn lessen doen we zachte, eenvoudige bewegingen op de cadans van de ademhaling Daarmee maken we gewrichten soepel, versterken we de spieren en oefenen balans. We zoeken daarbij de stilte in onszelf op. Het gaat dan niet om het perfecte plaatje. Wel om het ervaren en waarnemen van wat bewust bewegen met je doet. En hopelijk zit je na de les lekkerder in je vel en heb je zin om verder te gaan met het leven van alledag.
Al zolang ik yoga doe verdiep ik me in klassieke teksten als de Upanishads en de Baghavad Gita. Ik neem graag deel aan studiegroepen en satsangs waar yogateksten worden bestudeerd en besproken. Een doorlopende bron van inspiratie!
Ik heb lessen gevolgd bij onder andere Klaas Stuive, Ajata Stam en volg nu lessen bij Swa Ma Tripura. Daarnaast heb ik diverse bijscholingen gevolgd, onder meer Yoga & Ouderen en Qi-Flow-Yoga bij Samsara en Yoga Nidra bij Annemiek Latour. Ik ben aangesloten bij SYN, Samenwerkende Yogadocenten Nederland.’
