Elisabeth: ‘Ik ben een Ashtanga yogi en mijn eigen practice is mysore bij het Ashtanga Yoga Center Utrecht.
Ashtanga yoga combineert adem en beweging in een meditatieve flow. Kracht en flexibiliteit gaan met elkaar gepaard in iedere beweging. De sterke actieve houdingen en bewegingen geven veel steun en stabiliteit, zeker voor de hypermobiele mensen onder ons! De houdingen, bewegingen, en ademhalingen zijn in een specifieke volgorde. Wanneer het lichaam de volgorde onthoudt kun je in een heerlijke meditatieve flow komen. Ik ben lid van de Yoga Alliance, een internationaal erkende vertegenwoordiger voor Yoga onderwijs.’
‘Mijn opleiding heb ik gevolgd bij Yoga Moves in Utrecht. De Yoga Sutra heeft me zo geïnspireerd tijdens mijn opleiding dat ik nu een yoga filosofie opleiding volg bij Shyam Ranganathan, een filosofie academicus. Al een aantal jaren leer ik Buddhistische filosofie van onder andere Lama Lena en ben nieuwsgierig naar de overeenkomsten en verschillen met yoga philosophie. Ik ben een yoga nerd en deel graag wat ik leer met anderen.’
