Individuele sessie samen met je partner
Wil je samen met je partner een gerichte en bekrachtigende voorbereiding op je bevalling? In een 1-1 sessie ga ik met jullie kernachtig en concreet afstemmen en oefenen, specifiek gericht op jullie behoeften. Zo krijg je de juiste handvatten, tools, inzichten en concrete toepassing om in rust en vertrouwen de bevalling in te gaan.
Waarom kiezen koppels voor individueel?
– je vindt het prettiger samen met je partner in een intieme setting je af te stemmen op elkaar en samen je bevalling krachtig en vol vertrouwen in te gaan.
– praktische overwegingen als tijd en planning om te kiezen voor een sessie op maat.
– je hebt al een bevalling meegemaakt. Een sessie geeft dan een nieuwe reset in aanloop naar de ‘nieuwe’ bevalling. Juist omdat je al een bevalling hebt meegemaakt is je beeld ‘gekleurd’.
Bewust stilstaan, reflecteren en verwerken geeft ruimte en rust.
Met de juiste tools, oefeningen, inzichten en afstemming ga je er samen opnieuw in. Dat werkt uiterst bekrachtigend.
Heb je eerst alleen gekozen voor de zwangerschapsyoga lessen en besluit je later toch een goede voorbereiding te willen op je bevalling, samen met je partner. Dan kun je de losse opties ook laten aansluiten op jouw wensen. Door te kiezen voor een x aantal losse zwangerschapsyoga lessen in combinatie met een keuze ter voorbereiding op je bevalling.
Wil je advies: mail me dan overleggen we wat bij jou/jullie het beste aansluit.
Thema’s die aan bod kunnen komen in de sessie zijn o.a:
– de kracht van de adem inzetten door verschillende ademoefeningen en technieken;
– ontspannen; hoe doe ik dat dan eigenlijk?;
– weeën opvangen met ademoefening, houding en beweging;
– aanraken en massage technieken tijdens zwangerschap en bevalling;
– pijn en adem;
– de fases van de bevalling.
Oke, ik wil graag een sessie. Hoe boek ik dat?
Je kunt mij mailen en dan plannen we een datum in. Doorgaans plan ik de sessies op wo ochtend en vrijdagmiddag. Eventueel in overleg ’s avonds of in het weekend.
Wat is beste moment voor een sessie?
De meeste koppels zijn in het laatste trimester van de zwangerschap toe aan een gerichte voorbereiding op de bevalling.
Over de docente
Marjolein Seegers is ervaren, gediplomeerd en erkend Zwangerschapsyoga docente. Daarnaast is zij gediplomeerd Hatha yogadocente en (senior) mindfulness trainer. Bovendien is zij zelf moeder van twee kinderen en weet dus ook uit eigen ervaring hoe de fases van zwangerschap, geboorte en herstel erna verlopen.
Kosten individuele koppelsessie: 195-, (2-2,5 uur)
Vergoeding
De meeste verzekeraars vergoeden zwangerschapscursussen, gegeven door een erkende yogadocent. Ik ben aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN). Je kunt een factuur krijgen voor je verzekeraar.
Boek een sessie of mail mij:
info@yoga-life.nl