Maandagavond 21 sep 2026 start er een nieuwe 8-weekse mindfulness training in Bilthoven.
Ma avonden; 21, 28 sep, 5, 12, 26 okt, 2, 9 en 16 nov 2026
(er is geen training op ma 19 okt ivm herfstvakantie)

Deze praktische en verdiepende workshop volg je samen met je partner, om je optimaal te ondersteunen en je samen goed voor te bereiden op de bevalling.
Onderzoek wijst uit dat yoga technieken, ademoefeningen en onder meer specifieke houdingen stress tijdens de zwangerschap en bevalling vermindert.

Wat is compassie?
Compassie is het vermogen meer vanuit je hart (heartfulness) en potentie(s) te leven en te werken. Een authentieker, bewuster en krachtiger mens te zijn, vanuit jouw eigenheid en vermogen.
Zonder zelfinzicht en zelfliefde stagneren groei, ontwikkeling en passie voor leven.
Door het ontwikkelen van (zelf)compassie leer je bewuster omgaan met pijn, stress, ongemak en problemen.

Deze 2-daagse transformerende en verdiepende compassie training volg je in modules die zijn verdeeld over twee dagen.
Tussen de 2 trainingsdagen zit een periode van 2,5 maand zodat er tijd is voor integratie.

Lees verder: Compassie training

Ontmoetingen met vrije dolfijnen, is werkelijk magisch en transformerend.
In november (21-28 nov 2026) heb ik het voorrecht om samen met Rianne Sportel een dolfijnreis te mogen co-begeleiden.