Maandagavond 21 sep 2026 start er een nieuwe 8-weekse mindfulness training in Bilthoven.
Ma avonden; 21, 28 sep, 5, 12, 26 okt, 2, 9 en 16 nov 2026
(er is geen training op ma 19 okt ivm herfstvakantie)

Deze praktische en verdiepende workshop volg je samen met je partner, om je optimaal te ondersteunen en je samen goed voor te bereiden op de bevalling.
Onderzoek wijst uit dat yoga technieken, ademoefeningen en onder meer specifieke houdingen stress tijdens de zwangerschap en bevalling vermindert.

Ontmoetingen met vrije dolfijnen, is werkelijk magisch en transformerend.
In november (21-28 nov 2026) heb ik het voorrecht om samen met Rianne Sportel een dolfijnreis te mogen co-begeleiden.

Wat is compassie?
Compassie is het vermogen meer vanuit je hart (heartfulness) en je potentieel te leven en te werken. Je leert bewuster omgaan met pijn, stress, ongemak en problemen. Een kritische, starre of veroordelende (innerlijke) houding kan onze groei als mens belemmeren. Bij het doorbreken en transformeren van ongewenste patronen kan de innerlijke criticus jouw groei, jouw welzijn en het ontwikkelen van jouw potentieel in de weg staan.

In compassie training cultiveer je mildheid en liefdevolle vriendelijkheid.
Als je warme betrokkenheid in je ervaring leert brengen, ontstaat er ruimte om te helen, te veranderen en te groeien. Compassie gaat over het ontwikkelen van betrokkenheid, moed en kracht, gericht op het bevorderen van welzijn voor jezelf en anderen.
Lees verder: https://yoga-life.nl/compassie-training/

Deze praktische en verdiepende workshop volg je samen met je partner, om je optimaal te ondersteunen en je samen goed […]